|
неделю назад 64.6, но дня 4 вес 65.1, как-то странно, скачки, ем вроде одинакового 1700-1730
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1714 ккал
|
Жир: 66,53г | Белк: 102,94г | Углев: 178,81г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Roshen Черный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Сильпо Банан, Сало, Пшено, Картофельный Суп, Салтовский Хлеб Дарницкий. Обед: Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Верес Фасоль с Овощами. Ужин: Lactel Ряжанка, Сухие Семена Чиа, Наш Сік Сок, Киви, АТБ Яблоко Голден, Замороженная Вишня, Lactel Лактония Кефирная, Белоцерковский Творог 5%. Перекус/Другое: Чай, Екватор Печень Трески, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Салтовский Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
День цикла вы учитываете? На овуляцию и 2кг могут прибавится. Это вода, она сольётся.
28 фев 19 написано членом: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
