Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019
|
51,2 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2260 ккал
|
Жир: 85,90г | Белк: 124,07г | Углев: 248,21г.
Завтрак: Дикси Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Фруктовая Энергия Финик, Избенка Масло Сливочное, Molli Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Паста Арахисовая "Хрустящая", Lipton Чай. Обед: Ашан Лук, Петелинка Куриное Филе, Ашан Батат, Просто Азбука Фасоль Стручковая, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Густав Горчица, Волжанка Лимон, Bonte Греческий Йогурт, Тандер Соевый Соус Классический, Ашан Сыр Бри 60%. Ужин: Lipton Чай, Красный Октябрь Какао Порошок, Хайнц Фасоль Красная, Фруктовая Энергия Финик, Molli Кефир 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Bonte Греческий Йогурт, Перекресток Виноград Белый, Racio Рисовые Хлебцы, Крепкий Орешек Кешью Жареный, Nordic Овсянка с Отрубями, Ашан Киви, Achva Тахини . Перекус/Другое: Виктория Запеканка Творожная, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Крепкий Орешек Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Избенка Запеканка Творожная , Магнит Мандарин. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
