Lider Optimun- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019

112,2 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 37,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

707 ккал

Жир: 24,31г | Белк: 65,56г | Углев: 60,88г. Обед: Mostarda Fresca Cozida, Pescada, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Ужин: Paleta Bovina, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Água de Coco. подробнее ...

3768 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 23 минуты, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса