djl531- Журнал, 24 окт 12

Параметры Пользователя djl531 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2012

74,3 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2012:

2024 ккал

Жир: 56,53г | Белк: 87,47г | Углев: 223,07г. Завтрак: Red Banana, Organic Steel Cut Oats, breakfast coffee. Обед: Avocados, Provolone Cheese, Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast. Ужин: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Veggie Chips, Natural Roasted Turkey Breast, Swiss Cheese, Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Rum, Fruit Juice, Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned) . подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Jogging - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djl531-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djl531- Журнал, 24 окт 12

Оставить свой Комментарий

djl531-Изменение Веса