brianvanniekerk- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019

93,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

2052 ккал

Жир: 90,81г | Белк: 145,08г | Углев: 169,07г. Завтрак: Egg. Обед: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Ужин: Woolworths Baby Marrows, Yellow Sweet Corn, Cauliflower, Chicken Breast, Chicken Thigh, Cauliflower, Broccoli, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Smarties (Box), Sweets, Nestle Smarties (Box), Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса