skvortsova78rus- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019

91,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

1806 ккал

Жир: 80,69г | Белк: 96,41г | Углев: 176,35г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Сыр Пармезан (Твердый). Обед: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Ужин: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Цезарь Пельмени Цезарёнок, Пшеничный Хлеб, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Перекус/Другое: Пискаревский Кефир 2,5%, Медовая Долина Мед, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса