KatiKau- Журнал, 24 окт 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2012

73,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2012:

1805 ккал

Жир: 72,78г | Белк: 69,53г | Углев: 235,81г. Завтрак: Blueberries, Oikos Greek Yogurt, Honey. Обед: Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Tomatoes, Regular Cream Cheese, Flaked White Tuna in Water, Poppy Seed 1/2 Fat. Ужин: Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Перекус/Другое: Grapes, Apples, Smooth Peanut Butter, Potato Pancakes. подробнее ...

2810 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Стоять - 4 часа и 50 минуты, Отдыхать - 6 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 2 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 24 окт 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса