Alena_Chernysh- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя Alena_Chernysh | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 недели меня не было в тренадерном зале, а вчера вернулась ❤ питание все равно старалась держать в руках, не толстела особо, но и результата не было. а сегодня впервые сдвинулось, и я очень рада!

54,4 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

1144 ккал

Жир: 62,93г | Белк: 77,18г | Углев: 70,75г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Консервированный Тунец, Перепелиное Яйцо. Обед: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Жареная Рыба (в Панировке). Перекус/Другое: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ананас. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

И мы рады вашим успехам.

27 фев 19 написано членом: anna12374

Спасибо большое ❤

28 фев 19 написано членом: Alena_Chernysh

Стоять на месте без подсчётов, тоже надо уметь)) так что молодец!))

28 фев 19 написано членом: Анюша ))

так я считала) редко когда удавалось уложиться в 1200 ккал, без тренировок. сейчас намного легче)

28 фев 19 написано членом: Alena_Chernysh

Тогда забираю свои слова обратно😂

28 фев 19 написано членом: Анюша ))


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Chernysh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Chernysh- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

Alena_Chernysh-Изменение Веса