Irna21- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя Irna21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

1407 ккал

Жир: 48,96г | Белк: 70,02г | Углев: 172,06г. Завтрак: Mentos Ментос, Ясно Солнышко Геркулес , Беларусь Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Макдоналдс Сахар. Обед: Black Dragon Чай Молочный Улун, Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Prodgreen Куриная Грудка с Овощами Гриль, Heinz Кетчуп Томатный. Ужин: Финик, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, ВкусВилл Свекла Отварная, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Гречка Отварная, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое), Корица, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Яблоко. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irna21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irna21- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

Irna21-Изменение Веса