AnnaK-- Журнал, 27 фев 19

Параметры Пользователя AnnaK- | < Предыдущая Запись |Следующий >

3 dias de proteína (carnes e ovo). Amanhã, volto pra LC mas continuo tentando evitar queijos (desapego)!

obs: só pros cachaceiros de plantão: vcs conseguem manter peso ou continuar eliminando mesmo bebendo? Dicas?

Obrigada

74 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2019:

1398 ккал

Жир: 51,37г | Белк: 197,58г | Углев: 23,31г. Обед: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hemmer Ketchup Tradicional, Frango Desfiado. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cebolas, Alface, Peito de Frango. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

também quero saber

27 фев 19 написано членом: SarithaNaara1

@sarithaNaara1 ngm se manifestou hahahah

03 мар 19 написано членом: AnnaK-

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu tomo uma taça de vinho seco de vez enquando, porém sei que trava a balança uns dias

03 мар 19 написано членом: SarithaNaara1

Só uma taça? Eu tomo umas 4 caipirinhas ou uma garrafa inteira de vinho. 2 ou 3x por mês tomo um porre de cerveja hahahahahahhahahah

03 мар 19 написано членом: AnnaK-

Hauhauhau é que preciso perder 11kg ainda... Aí não abuso pra nao travar muito a balança kkkk vai fazer 1 mês que não tomo cerveja pensa na tristeza kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu prefiro jacar em um rodízio de sushi ou d pizza ahahahahahahahaha

04 мар 19 написано членом: SarithaNaara1

Ahhhhh eu não ligo pra pizza, se for em rodízio, como só os recheios hahahhaha prefiro a cachaça hahahhaha

04 мар 19 написано членом: AnnaK-

Haihaihahauhauha verdadeeew uma boaaq

04 мар 19 написано членом: SarithaNaara1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaK--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaK-- Журнал, 27 фев 19

Оставить свой Комментарий

AnnaK--Изменение Веса