ikenji7- Журнал, 27 фев 19

Параметры Пользователя ikenji7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019

92,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2019:

2088 ккал

Жир: 67,46г | Белк: 171,07г | Углев: 214,59г. Завтрак: Mamão Papaia. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne de Vaca Moída, Tomates, Salada de Acelga. Ужин: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cebolas, Alface. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

ikenji7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю