triehard- Журнал, 28 фев 19

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2019

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2019:

1403 ккал

Жир: 34,16г | Белк: 78,95г | Углев: 56,45г. Завтрак: Scrambled Egg . Обед: Tuna in Water (Canned), Greek Salad. Ужин: Thai Chicken Warm Salad. Перекус/Другое: Sauvignon Blanc Wine . подробнее ...

2914 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 28 фев 19

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса