tatiana_otc- Журнал, 27 фев 19

Параметры Пользователя tatiana_otc | < Предыдущая Запись |Следующий >

начала худеть со средины января, вес был 66кг при росте 163см

62,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2019:

1247 ккал

Жир: 59,24г | Белк: 63,12г | Углев: 121,54г. Завтрак: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры (Консервированные), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Обед: Желудки Куриные, Яйцо (Целое), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Гречка Отварная. Ужин: Чай, Сливочный Сыр, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Перекус/Другое: Американо, Сахар, McDonald's Капучино Большой, Roshen Johnny Krocker. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatiana_otc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatiana_otc- Журнал, 27 фев 19

Оставить свой Комментарий

tatiana_otc-Изменение Веса