kissangelgirl- Журнал, 27 фев 19

Параметры Пользователя kissangelgirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019

110,7 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2019:

1332 ккал

Жир: 40,41г | Белк: 96,52г | Углев: 51,60г. Завтрак: Coffee, Dasani Bottled Water (20 oz), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Обед: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Dasani Bottled Water (20 oz). Ужин: Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Uncle Ben's Flavor Infusion Roasted Chicken Rice. Перекус/Другое: Tequila, Vitamin Shoppe Whey Enhanced Protein, Nutiva Organic Chia Seed, Strawberries, Dannon Greek Yogurt - Vanilla. подробнее ...

3854 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 4 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Степпер - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 27 минуты, Бокс - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kissangelgirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kissangelgirl- Журнал, 27 фев 19

Оставить свой Комментарий

kissangelgirl-Изменение Веса