lennnkaaaa- Журнал, 27 фев 19

Параметры Пользователя lennnkaaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019

68,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2019:

1480 ккал

Жир: 42,19г | Белк: 123,31г | Углев: 157,29г. Завтрак: Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лито Отруби с Яблоком, Ясная Горка Грудка Копченая. Обед: Eco Botanica Зефир, Помидоры Черри, Мистраль Киноа Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная. Ужин: Zero Низкокалорийный Соус Блю Чиз , Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Творожные Кексы с Ягодами Лена. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lennnkaaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lennnkaaaa- Журнал, 27 фев 19

Оставить свой Комментарий

lennnkaaaa-Изменение Веса