chrisw77- Журнал, 27 фев 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lots of food yesterday and 1700+ surplus expected today! 4001 calories planned! McGriddles and Deep!Deep!Dish Sausage for this afternoon...

I'm looking at going up a couple pounds by morning and dumping it all by the weekend through another woosh 😊

Chest day, here we go! 💪

66,0 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2019:

4036 ккал

Жир: 157,98г | Белк: 194,80г | Углев: 457,60г. Завтрак: McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles. После Завтрака: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. До Обеда: Little Caesars Deep!Deep!Dish Sausage. Ужин: Little Caesars Deep!Deep!Dish Sausage, Tres Leche Cake, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

3185 ккал

Упражнение: Motorcycle Riding - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Can’t people get ripped without eating processed foods?

27 фев 19 написано членом: Mistybenner

Have fun

27 фев 19 написано членом: Mistybenner

Misty, they can infact the shredded guys and gays wouldn't touch processed foods

27 фев 19 написано членом: keith george cooke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 27 фев 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса