Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1368 ккал
|
Жир: 46,51г | Белк: 45,31г | Углев: 193,35г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, Millville Honey Crunch 'n Oats Cereal. Обед: Cuties Mandarin Orange, Friendly Farms Greek 100 Calories - Mixed Berry, Imperial Stick Butter, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Italian Bread, Stuffed Shells 12-22-14. Ужин: Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Перекус/Другое: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
2417 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
