Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 43,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1632 ккал
|
Жир: 87,40г | Белк: 39,27г | Углев: 175,53г.
Завтрак: Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Cantaloupe Melons, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Ужин: Lemon, Water, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Texas Roadhouse Fried Pickles, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Olive Garden Chicken Alfredo (Lunch). Перекус/Другое: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Decaffeinated Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. подробнее ...
|
|
2170 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Сидеть - 2 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 26 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Стирка Белья - 12 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
