Desislava18- Журнал, 27 фев 19

Параметры Пользователя Desislava18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Me he pesado, por una semana he bajado solo 2 kg. Parece poco para empezar? Estaba 134,4 y ahora 132,4. Creo que la grasa acostumbrada vivir conmigo y no me quiere dejar.

132,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 62,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2019:

1029 ккал

Жир: 30,81г | Белк: 53,14г | Углев: 134,10г. Завтрак: Mercadona Copos de Avena , Priegola Leche Fermentada , Fresas, Plátano. Обед: Pan Integral, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne. Ужин: Yogur Griego, Merluza, Pepino (Pelado). подробнее ...

Потеряно 3,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

2kg en una semana es mucho!! No quieras ir más rápido. Lo que pierdes rápido se recupera rápido. Lo importante es encontrar un modo de comer más sano que el de antes que puedas mantener como estilo de vida, que no sea un “régimen” temporal. Entonces irás perdiendo grasa de modo seguro y permanente. Vas muy bien 💪🏻

27 фев 19 написано членом: EvaSieteTres

Muchas gracias. He perdido 2,1 kg , estaba 134,5 , he visto foto ahora. Yo como y cada foto subo. No paso hambre, estoy aprendiendo comer sano. Gracias 🙏 por el apollo.

27 фев 19 написано членом: Desislava18


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Desislava18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Desislava18- Журнал, 27 фев 19

Оставить свой Комментарий

Desislava18-Изменение Веса