Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1153 ккал
|
Жир: 41,36г | Белк: 61,98г | Углев: 125,11г.
Завтрак: Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft, Äpfel. Обед: Ei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Möhren, Kartoffeln, Olivenöl. Ужин: Schweizer Käse (Fettarm), Gurke (Geschält), Senf, Tomatenmark, Milch 1,5%, Sülze, Edeka Eiweißbrot. Перекус/Другое: TiP H-Vollmilch 3,5%, Schwarztee. подробнее ...
|
|
1733 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Huhu Fischchen, wünsche dir einen tollen Tag!
27 фев 19 написано членом: Nizzy1988
|
Hi, danke, den wünsch ich Dir auch! Genieß die Sonne!
27 фев 19 написано членом: Himbeerfisch
|
Guten Morgen Nizzy, wie geht's Deinem Dad inzwischen? Ich hoffe besser?
Liebe Grüße vom Himbeerfisch
01 мар 19 написано членом: Himbeerfisch
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Himbeerfisch-Изменение Веса
|
