brianvanniekerk- Журнал, 27 фев 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019

93,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2019:

2224 ккал

Жир: 130,48г | Белк: 104,94г | Углев: 164,44г. Завтрак: Egg. Обед: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Ужин: Beef Curry, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cauliflower. Перекус/Другое: Nestle Smarties (Box), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Nestle Aero, Nestle Kit Kat Dark, Nestle Kit Kat Dark, Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 27 фев 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса