Mcvalla- Журнал, 27 фев 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2019:

1344 ккал

Жир: 44,12г | Белк: 67,83г | Углев: 141,28г. Завтрак: Яблоко, Сыр Камамбер, RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Сыр Маасдам, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bombbar Протеин Шоколад, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , O12 The Protein Ice Cream Pistachio. Ужин: Almondy Миндальный Торт Daim, Вино Красное Сухое, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю