Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1581 ккал
|
Жир: 65,87г | Белк: 107,73г | Углев: 142,04г.
Завтрак: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Капитан Сёмга Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Обед: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Орехи Кешью, Новая Деревня Масло Сливочное 72,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сельдерей, Гречка. Ужин: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вареное Яйцо, Мёд, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Перекус/Другое: Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель, Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель, Кэнапс Хлебцы Хрустящие с Томатом, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya.utenkowa-Изменение Веса
|
