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Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019
54,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

2176 ккал Жир: 102,43г | Белк: 91,86г | Углев: 222,30г.   Завтрак: Hacendado Leche Entera, Calabacín, Huevo, Mangos, Lovilio Parmigiano Reggiano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo. Обед: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Recondo Tostadas Canapé , Pan de espelta con pipas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Brócoli. Ужин: Pan de espelta con pipas, Magnum Mini Almond, Mantequilla, Milbona Skyr Natural. Перекус/Другое: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Entera, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Lovilio Parmigiano Reggiano. подробнее ...
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Комментария 
Llevo un par de días más antojadiza con la comida. Me ocurre a veces y creo que se relaciona con el momento del ciclo (premenstruación). Me controlo para no arrasar pero igualmente suelo comer más pan y frutos secos. Luego se pasa y sigo, así que en ello estoy. 😆 
27 фев 19 написано членом: EvaSieteTres
creo que eso nos pasa a muchas....pan, esa es mi perdición los días de la previa....cosas de chicas 😥😥😥 
27 фев 19 написано членом: loregg07
Yo arraso con todas las bombas caloricas... 😥 
27 фев 19 написано членом: wondercris
Ánimo, chicas!! Más que luchar contra viento y marea esos días, mi objetivo es que los excesos sean sanos y que las cantidades no sean brutales. No tener madalenas ni chocolate en casa ayuda, ya que me tengo que “conformar” con pan o avena con cacao. 
27 фев 19 написано членом: EvaSieteTres
Yo tampoco compro bollería ni cosas que luego no deba comer...así evito la tentación...si no lo tengo, no lo como...😉😉 
27 фев 19 написано членом: loregg07
A mí me pasa igual, creo que es normal por nuestras hormonas... Mi casa parece una tienda de comida para pájaros, jajaja, pero como dice Sonia, en la oficina no para de haber tentaciones, somos muchos y hay cumpleaños todas las semanas, ay!!! 
27 фев 19 написано членом: BeckGg
a mí menos mal que la bollería, galletas, Donuts y similares no me gustan jajaja ..y chocolate solo negro a partir de 70 mínimo, y ese llena más. me como una onza y quito el sincio 
27 фев 19 написано членом: kutxurru
Pero había unos Magnim mini de una invitada que vino ayer!!!! Y uno sí ha caído 😰😰😆 
27 фев 19 написано членом: EvaSieteTres
Esos si me gustan, los minis además. Los normales me llenan mucho. Los mini me pirran...ergo....no los compro😂 
27 фев 19 написано членом: kutxurru
yo es que soy terrible porque encima tengo la despensa llena de cosas que no debería ni oler...así me va 😋 
27 фев 19 написано членом: Silvi-es+
Silvi.... jajaja...así es más difícil resistirse....😱😱😱 
27 фев 19 написано членом: loregg07
😜lo se Lore...normalmente no consigo resistirme y así acabo recuperando el peso perdido una y otra vez...como pensaba unirme a Sonia en los juegos del hambre no compré nada calórico...y va y gano un sorteo de schär y me envían una caja llena de tentaciones...😂😂😂lo que me va a costar comérmelo de poquito a poquito y no arrasar de una sentada 🤤🤤🤤 
28 фев 19 написано членом: Silvi-es+
Silvi, si crees que no es conveniente para ti, regálaselo a alguien y comienza ya con los “Juegos”... te atreves??  
28 фев 19 написано членом: EvaSieteTres
Silvi en serio te ha tocado eso?? Jajajaja ..me parto! Que mala suerte 😁😁 
28 фев 19 написано членом: kutxurru
Yo hoy muy bien, aunque quizás debería haber comido más verdura. Cuando llego a casa ya estoy en horario de no comer y eso me salva del monstruo, como dice Sonia 😜 
28 фев 19 написано членом: EvaSieteTres
✌De momento Eva no he abierto nada...todo sigue ahí guardadito y hoy me he portado bastante bien,he comido lo que tenia previsto así que hoy he sido buena😇...lo de regalarlo no sirve conmigo ,de camino a casa o al trabajo me vale en cualquier dirección paso por el Carrefour y el Día así que si me provoca algo entro y me lo compro ... mi verdadera lucha es poder comer tres galletas (por poner un ejemplo)y no el paquete entero 😂😂😂!!! 
28 фев 19 написано членом: Silvi-es+
Yo hoy lo he hecho muy bien también, estoy contenta, además tuve mi primera clase de Pilates y me encantó.... buenas noches guapísimas....😘😘 
28 фев 19 написано членом: loregg07

     
 

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