Zmeyuka- Журнал, 27 фев 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2019:

1616 ккал

Жир: 96,95г | Белк: 86,93г | Углев: 96,99г. Завтрак: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес на Молоке, Кофе. Обед: Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом, Перловка с Фаршем. Ужин: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Бежин Луг Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Сыр Голландский. Перекус/Другое: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 52 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 27 фев 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса