Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1474 ккал
|
Жир: 61,90г | Белк: 80,90г | Углев: 145,21г.
Завтрак: Варенье из Смородины, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Виктория Хлеб Чиабатта, Скумбрия Запеченная, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Северная Земля Салат Фунчоза по-Корейски, Тушеные Овощи, О'кей Морковь по-Корейски , Брокколи Тушеные. Ужин: Bio Баланс Кефирный 1%, Орехи Кешью, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Кофе, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Простоквашино Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Lafitore Ржаные Отруби , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
