Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2019
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1960 ккал
|
Жир: 94,67г | Белк: 79,22г | Углев: 226,33г.
Завтрак: Brown Cow Cream Top Peach Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Taylor Farms Southwest Chopped Salad. Ужин: Bananas , Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Bertolli Marinara Sauce, Spinach , Spinach , Bush's Best Great Northern Beans, Libby's 100% Pure Pumpkin, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Перекус/Другое: Gelato. подробнее ...
|
|
2798 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 13 часа и 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Волейбол - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
