mysize10- Журнал, 26 фев 19

My husband and I went to breakfast this morning, which is the first time since being on this meal plan. We both did very well staying on plan. I was so very proud of him not falling into his old eating patterns. I is really invested in his weightloss and doing an excellent job which is keeping me on point.

80,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1101 ккал

Жир: 75,90г | Белк: 67,88г | Углев: 37,26г.   Завтрак: Fresh & Easy Melon Medley, Bacon, Egg. Обед: Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Mixed Salad Greens, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Mahi Mahi. Ужин: Sports Research MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutrition Solutions Solutions4, Calavo Avocado. подробнее ...

2967 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Аквааэробика - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...