Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1792 ккал
|
Жир: 72,82г | Белк: 108,25г | Углев: 178,01г.
Завтрак: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Обед: Лук, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Золотая семечка Растительное Масло, Атаг Угостись и Удивись, Сахар, Лимон, Чай, Простоквашино Сметана 25%, Картофель, Морковь, Минтай. Ужин: Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Растительное Масло, Чай, Тяжин Сгущёнка, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мамакарапузов-Изменение Веса
|
