Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1204 ккал
|
Жир: 49,98г | Белк: 76,92г | Углев: 101,48г.
Завтрак: Сыр Гауда, Jacobs Кофе Растворимый, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Primpekar Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Italico Хлебцы Кукурузные, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Чай, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Ужин: Фермерское Подворье Молоко 6%, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Фермерское Подворье Сметана 20%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Чай, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Владхлеб Хлеб Бородинский. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
