Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Smilesong
Журнал
23 окт 12
Smilesong- Журнал, 23 окт 12
Параметры Пользователя Smilesong
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 78!
Gosh time flies!
So, my upping the carbs and eating dinner only strategy did not work so much last week. Not only did I stall but went up a pound or two.
It's a new week and I need a new strategy. I have moved my meals to daytime only and plan on doing 2 days of water fasting this week. I have lowered the carbs to between 10g-20g a day instead of the 20-30g. My critical carb level is so low it's crazy. How do I raise it!! Exercise I guess.
Well just happy to see the scale finally move in the right direction this morning. What has helped a lot is buying the Julian Bakery low carb cinnamon raisin bread....Wow its good...how can it be zero carbs! That's Crazy! I just ordered 6 more loafs to freeze!
146,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2012:
881 ккал
Жир: 56,33г | Белк: 64,28г | Углев: 38,48г.
Завтрак:
Butter, Zero Carb Bread, Cream (Half & Half), Granulated Splenda, Black Tea Bags.
Обед:
Lettuce, Zero Carb Bread, Mustard, Coca-Cola Diet Coke with Splenda, Muenster Cheese, Ham.
Перекус/Другое:
Utz Pork Rinds , Psyllium Husk Caps.
подробнее ...
Потеряно 4,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Smilesong-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю