jienkuntent1- Журнал, 26 фев 19

Параметры Пользователя jienkuntent1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2019:

1562 ккал

Жир: 52,48г | Белк: 143,91г | Углев: 133,91г. Завтрак: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, ВкусВилл Заливное из Мяса Утки. Обед: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Кета на Пару, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Белая Дача Аликанте, Перекресток Перец Мини, Помидоры Черри. Ужин: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Бондюэль Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Золотая Fishка Чипсы из Рыбы Вяленой "Камчатские", ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гранат, Био Баланс Кефирный 0%, Вареники с Картошкой. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jienkuntent1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jienkuntent1- Журнал, 26 фев 19

Оставить свой Комментарий

jienkuntent1-Изменение Веса