Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
26 фев 19
srossca- Журнал, 26 фев 19
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
On a travel trip to the East Coast & could not find a scale. Maybe that’s a good sign to stay away for a few days.
Attempted a HIIT Program on my own, but is a challenge without your comrades!! They always provide the “push” & help complete each Routine.
Overall, not too bad as I Burned over 700 Cals in 64 minutes. I also went for a short walk after the workout to the nearest Starbucks....I was hoping to cool 😎 down in the 13 minute walk, but the weather is more chilly 🥶 (38 degrees) than expected. The last 10 minute walk was not pleasant.
I guess it will be a Run 🏃 back to the Hotel 🏨 .
Time to find some Warm Coffee ☕️!!
76,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 февраля 2019:
2303 ккал
Жир: 89,63г | Белк: 133,75г | Углев: 249,86г.
Завтрак:
Chiquita Mini Banana, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
Обед:
Cucumber (Peeled) , Apples , Creative Snacks Co. Vegetable Chips, Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half).
Ужин:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Baked or Broiled Fish, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Jenny Craig Green Beans with Garlic & Olive Oil, Chicken Breast, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing.
Перекус/Другое:
My Essentials Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Granola Bars, Sabra Roasted Garlic Hummus with Pretzel Crisps, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Apples .
подробнее ...
1482 ккал
Упражнение:
Crossfit - 1 час и 21 минуты, Apple Health - 22 часа и 39 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow so good to stay with your program while travelling.
26 фев 19 написано членом:
adefwebserver
Adef, thx...made sure I placed the Routines in my Calendar before I traveled. The reminder came up this morning!! Haha 😂
26 фев 19 написано членом:
srossca
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю