|
Oops put the wrong fugure in to start with, but 3lb loss.. honest!
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1741 ккал
|
Жир: 42,71г | Белк: 48,25г | Углев: 277,24г.
Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. Обед: Banana, Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Basics Unsalted Butter. Ужин: HP Brown Sauce, Sun Quench Squash, Sliced Ham, McCain Original Oven Chips, Poached Egg, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Oreo Oreo Cookie Pieces & Vanilla Flavour Yogurt, Asda Red Seedless Grapes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
|
3946 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Apple Health - 0 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 15 минуты, Уборка - 1 час, Супермаркет Торговый - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
