Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2019
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1323 ккал
|
Жир: 53,86г | Белк: 76,88г | Углев: 143,47г.
Завтрак: Помидоры, Greenfield Чай Черный, Магнит Авокадо, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Яичный Белок. Обед: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Ужин: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), УМКК Говядина Европейская, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семушка Кедровые Орехи, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Магнит Банан, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, J7 Сок Фитнес. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tanyaura76-Изменение Веса
|
