karelka_19- Журнал, 26 фев 19

Параметры Пользователя karelka_19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2019

54,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2019:

1604 ккал

Жир: 56,26г | Белк: 81,20г | Углев: 216,89г. Завтрак: Авида Сыр Плавленный, Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсянка. Обед: Зефир, Кофе с Молоком, Чеснок, Авида Сметана 10%, Sen Soy Sriracha Chili Sauce, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Ужин: Sen Soy Sriracha Chili Sauce, Авида Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Банан, Кефир 2,5%, Авида Сметана 10%, Щи с Курицей, Банан. подробнее ...

1468 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karelka_19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karelka_19- Журнал, 26 фев 19

Оставить свой Комментарий

karelka_19-Изменение Веса