Ewerton Lima- Журнал, 26 фев 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 19.7%, M: 39.9%

89,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2019:

2820 ккал

Жир: 99,43г | Белк: 250,88г | Углев: 252,73г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Castelo Vinagre de Maçã, Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Pratigel Brócolis Congelado. Ужин: Banana Prata, Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado, Ovo (Inteiro), Silvestre Manteiga Extra com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Integral, Coronata Requeijão Cremoso, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Banana Prata, Gengibre, Growth Supplements Creatina, Italac Leite Desnatado. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 26 фев 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса