KatiKau- Журнал, 23 окт 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2012

73,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2012:

1768 ккал

Жир: 71,14г | Белк: 78,18г | Углев: 215,31г. Завтрак: Honey, Oikos Greek Yogurt, Blueberries. Обед: Poppy Seed 1/2 Fat, Flaked White Tuna in Water, Regular Cream Cheese, Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber (with Peel). Ужин: Ravioli Florentine, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Перекус/Другое: Potato Pancakes, Smooth Peanut Butter, Apples, Honey, Original Greek Yogurt. подробнее ...

3077 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 43 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 45 минуты, Стоять - 5 часа и 2 минуты, Отдыхать - 4 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 23 окт 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса