bodders- Журнал, 23 окт 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2012

57,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2012:

1392 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 58,09г | Углев: 164,69г. Завтрак: Tea with Milk, Pineapple. Обед: Whole Wheat Bread, Lamb Roast. Ужин: Apricot Yogurt, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Cheese Savouries, Plums, gala apple, Tap Water. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 23 окт 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса