Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2019
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1733 ккал
|
Жир: 67,49г | Белк: 107,19г | Углев: 177,90г.
Завтрак: 365 Дней Фундук Жареный, Medolubov Крем-Мёд с Малиной, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Ратибор Варенье Смородиновое, Томское Молоко Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Обед: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Националь Гречка. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой, 365 Дней Фундук Жареный, Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Приправыч Разрыхлитель Теста, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Вкус Какао Порошок Российский, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Перекус/Другое: Помело, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриный суп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. подробнее ...
|
|
1696 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
grand_evgenia-Изменение Веса
|
