mipisook- Журнал, 26 фев 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

드디어 목표달성~~ 이제부터 유지하자!!!

42 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2019:

1014 ккал

Жир: 40,43г | Белк: 70,26г | Углев: 98,41г. Завтрак: 천혜향, 찐고구마, 당근, 피망, 깻잎, 닭가슴살, 배추. Обед: 닭가슴살, 마늘, 당근, 대파, 굴, 두부, 한살림 현미떡국. Ужин: 소고기등심, 배추김치, 해미푸드 해초국수, 굽네몰 닭가슴살 후랑크, 천혜향, 양상추, 목우촌 비엔나 소시지. Перекус/Другое: 롯데 72%드림카카오 (30g), 밥스누 엄마를 부탁해 약콩 100, 땅콩, 일동후디스 카카오닙스, 피스타치오 너트, Lemnos Melon & Mango Fruit Cheese. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

축하드립니다! 저도 어서 목표체중에 도달하고 유지하면서 예쁜 몸매 만들고 싶어요 +_+

25 фев 19 написано членом: 마법소녀★

마법소녀님 우리 열심히 먹는 유혹을 참아 보아요~~ 홧팅요^^

25 фев 19 написано членом: mipisook

이제 참는건 할 수있는데 아직 살빠짐이 눈에 보이진 않아요ㅎㅎ 저는 천천히 빼려구요. 목표달성 다시 한 번 진심으로 축하드립니다!

26 фев 19 написано членом: 마법소녀★

축하해요~! 너무 탁 풀면 금방 요요 오니까 유지칼로리 드시면서 유지 잘하시길!

26 фев 19 написано членом: cheeedon

유지가 힘들다는데 걱정이에요ㅠㅠ

26 фев 19 написано членом: mipisook


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 26 фев 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса