amyyau88- Журнал, 26 фев 19

Параметры Пользователя amyyau88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2019

58,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2019:

1303 ккал

Жир: 49,17г | Белк: 122,62г | Углев: 91,02г. Завтрак: 味噌汁, ローソン赤魚の煮付, ご飯, タカノフーズ納豆. Обед: ゆで卵, フランスパン, ポテト, セロリ, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , トマト, 人参. Ужин: 醤油, しめじ, 植物油, キッコーマンおいしい無調整豆乳, ブロッコリ, ピーマン, 鶏の胸肉（皮なし）. Перекус/Другое: ゆで卵, DNS dns whey protein 100 lemon. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amyyau88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amyyau88- Журнал, 26 фев 19

Оставить свой Комментарий

amyyau88-Изменение Веса