triehard- Журнал, 26 фев 19

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2019

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2019:

975 ккал

Жир: 34,68г | Белк: 34,95г | Углев: 129,36г. Завтрак: Carrots , Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives. Обед: Tuna Sushi, Sumo Salad Raspberry & White Chocolate Muffin, Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. Ужин: Muffin Break Jelly Slice, Curry Puff. Перекус/Другое: Cherry Tomatoes, Pasta with Carbonara Sauce. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 26 фев 19

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса