natashabraganca- Журнал, 25 фев 19

Параметры Пользователя natashabraganca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2019

59,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2019:

1002 ккал

Жир: 36,11г | Белк: 120,76г | Углев: 44,16г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela. Обед: Repolho, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Ovo Mexido, Patinho Grelhado. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natashabraganca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natashabraganca- Журнал, 25 фев 19

Оставить свой Комментарий

natashabraganca-Изменение Веса