kuo19750926- Журнал, 26 фев 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2019

66,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2019:

1466 ккал

Жир: 47,00г | Белк: 99,54г | Углев: 159,33г. Завтрак: 御松奇亞黑白籽, 全麥饅頭, 林鳳營全脂鮮奶, 光泉無加糖黑豆漿. Обед: 黑米, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 海帶（加醬油）, 炒紅蘿蔔, 滷蛋. Ужин: 吳郭魚, 臭豆腐, 豆薯, 水煮蛋. Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（抹茶）. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 26 фев 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса