Ōzge13- Журнал, 21 фев 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2019

87 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2019:

2845 ккал

Жир: 157,88г | Белк: 119,45г | Углев: 240,07г. Завтрак: Patatesli Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Patatesli Poğaça. Обед: Sütaş Kakaolu Süt, Ülker Çokomel, Sütaş Ayran, KFC Kemiksiz Çıtır. Ужин: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Tereyağı, Fiskobirlik Fiskokrem, Beyaz Ekmek, Ceviz, Şölen Triplex. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Уборка - 1 час и 5 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 21 фев 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса