debsue420- Журнал, 25 фев 19

Параметры Пользователя debsue420 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Decided to track all food & drink & journal now & then But am trying to weigh myself once a week. With the water weight & all fluctuating makes me crazier than normal. Good luck all of us in getting healthier 👍

90,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2019:

1116 ккал

Жир: 50,63г | Белк: 39,74г | Углев: 86,04г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee. Обед: Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz). Ужин: Atkins Frozen Beef Merlot, Green Peas (Frozen), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Southern Home 2% Reduced Fat Milk. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Sounds like a good idea. Fingers crossed for healthier.

25 фев 19 написано членом: liv001

Fantastic! It’s all about consistency.. diary helps to make you think about everything going in before you go for it each time..

25 фев 19 написано членом: Zer0_to_HERO

I understand completely the frustration of seeing numbers on a scale that aren't real..hold stead steady and it will settle down, I'm 3 weeks out of my surgery and it's finally starting to come together. concentrate on healing and taking the journey ahead of you one step at a time. The dragon has spoken lol.

26 фев 19 написано членом: drgnweir

debsue420-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю