me,myselfandi- Журнал, 22 окт 12

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2012

132,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2012:

2215 ккал

Жир: 75,29г | Белк: 56,93г | Углев: 332,65г. Завтрак: Whole Hearts Oat Cereal, Pure Almond Milk - Vanilla, Snackables Stick 2% Milk. Обед: No Sugar Added Mandarin Oranges (Del Monte), Snackables Stick 2% Milk, Pretzel Bread Sandwiches - Spinach & Three Cheese. Ужин: Diet Coke (Can), Tater Tots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Barbecue Sauce, Chik Patties Original. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Low Sodium Snack Cracker, Junior Mints Snack Size, Coffee, Amaretto Coffee Creamer. подробнее ...

4116 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 22 окт 12

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса