Tephizuma- Журнал, 25 фев 19

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2019

55,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2019:

1910 ккал

Жир: 50,20г | Белк: 86,61г | Углев: 286,56г. Завтрак: Cana de Açúcar, Maçãs Fuji, Giassi Sanduíche Frio Integral, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Papaia. Обед: Seara Linguiça de Pernil, Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada, Macarrão de Trigo Integral. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Перекус/Другое: Pif Paf Pão de Queijo Tradicional, Vapza Carne Seca, Coca-Cola Coca-Cola, Maçãs, Beladri Coxinha de Frango. подробнее ...

1481 ккал

Упражнение: orgasmo (se dar um) - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 25 фев 19

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса