anafeoli- Журнал, 25 фев 19

Параметры Пользователя anafeoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2019

92 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2019:

723 ккал

Жир: 47,05г | Белк: 40,21г | Углев: 34,79г. Завтрак: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Café, Ovo Frito sem Gordura, Açafrão, Pimenta Preta. Обед: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Beterrabas. Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anafeoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anafeoli- Журнал, 25 фев 19

Оставить свой Комментарий

anafeoli-Изменение Веса